林世廷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 肥肚游泳圈有救了！ 跟著美魔女做2動作找回小蠻腰

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每日健康／採訪報導 林暐鈞

肚子肉親像一座座油山？健身美魔女Linda老師教你用壺鈴訓練腹肌，還給自己最棒身材！她說，可準備4公斤小壺鈴、5公斤啞鈴，即能躺下來的瑜珈墊。當訓練腹直肌時，一定要將肌肉感受度拉高胸部下緣，切忌徒手訓練時，脖子不要用力，下巴保持放好一顆蘋果的距離非常重要。

在開始時拿起小壺鈴，分三段運動捲腹訓練

第一段：小小的挺身但手不動，肩膀從0度帶到20度維持3秒，再吐氣向下。注意腳跟腳尖踩住、膝蓋不要內夾，下巴扣好維持一顆蘋果距離，脖子放鬆，並且感到肚子繃緊。

 國會採用機器人讀稿機？ 立院：不排斥

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立法院司法法制委員會今天(24日)審查「國會改革」相關法案，由於修法版本眾多，動輒宣讀需要數個鐘頭，為減輕議事人員宣讀條文的負擔，國民黨立委許毓仁建議立院可編列預算採購機器人讀稿機。對此，立法院秘書長林志嘉說，可以努力看看，立法院不排斥。

立法院司法及法制委員會24日審查「國會改革」相關法案，但由於修法版本眾多，宣讀各修法版本需要不少時間，因此，民進黨召委段宜康及民進黨司委會委員共同提案，建議未來一旦遇到提案條文繁多時，應授權召委自行決定是否省略宣讀條文的程序，不過，國民黨立委持不同看法，會議一開始就展開爭辯。

段宜康主張，委員會幕僚作業都已準備好條文對照表，卻還要花很多時間宣讀提案，不用讓議事人員這麼辛苦，況且法條也並未規定委員會必須宣讀議案。

不過，國民黨立委認為，宣讀條文不只是宣讀給在場的立委、官員聽，也是給外界民眾了解，不應該輕易省略，且一旦採行這種方式，就要提高到所有委員會一致。國民黨立委許毓仁甚至當場建議，為減輕議事人員宣讀條文的負擔，立院可以考慮採用讀稿機機器人。對此，立法院秘書長林志嘉也不反對。『(原音) (立委：)是不是可以建議立法院編列預算提供機器人讀稿機，這部分不但可以減輕議事人員的壓力，且機器人讀稿邊讀，字就邊打出來了，完全是OK的。林志嘉：許委員的建議我們來努力看看好了，我們不排斥。』

由於朝野立委對於省略宣讀提案有不同意見，且立法院秘書長林志嘉也說，他不反對這樣的提案，但他傾向一致性處理比較好，以免造成議事人員的困擾。因此，最後省略宣讀條文的提案並未獲得處理。

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